中医认为,莲藕煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气、通便止泻的功效。莲子清心醒脾,补脾止泻,带芯莲子还能清心火安神,收敛阳气。因此双莲排骨汤有滋阴养胃,清心健脾的功效。
材料:莲藕100克,排骨500克,枸杞10克,生姜数片(3~4人量)。
烹调方法:排骨洗净后切小块,冷水入锅后加入生姜大火烧开,去血沫沥干备用;莲藕去皮后切块,和莲子、排骨、生姜一起放入锅中,加入清水;大火烧开后改小火烹饪1小时,出锅前10分钟加入枸杞,最后加盐调味即可。莲藕和排骨可捞起后蘸少量豉油食用。
据《广州日报》
中医认为,莲藕煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气、通便止泻的功效。莲子清心醒脾,补脾止泻,带芯莲子还能清心火安神,收敛阳气。因此双莲排骨汤有滋阴养胃,清心健脾的功效。
材料:莲藕100克,排骨500克,枸杞10克,生姜数片(3~4人量)。
烹调方法:排骨洗净后切小块,冷水入锅后加入生姜大火烧开,去血沫沥干备用;莲藕去皮后切块,和莲子、排骨、生姜一起放入锅中,加入清水;大火烧开后改小火烹饪1小时,出锅前10分钟加入枸杞,最后加盐调味即可。莲藕和排骨可捞起后蘸少量豉油食用。
据《广州日报》
上一篇:冬天用这4种中药材泡脚,效果翻倍