中草药在中医祛湿中发挥重要作用。常用的祛湿草药包括瞿麦、白术、茯苓、苍术等。这些草药具有温中散寒、利湿化痰的功效，可以调节体内的湿气代谢，促进湿气排出。

瞿麦：瞿麦具有清热利湿的功效，适用于湿气阻滞引起的腹胀、水肿等症状。常用的使用方法是煎汤或冲剂服用。

白术：白术具有健脾祛湿的作用，适用于湿气困阻、脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。一般可以将白术煮水泡茶或加入煮汤中食用。

茯苓：茯苓被广泛用于湿气困阻引起的浮肿、尿频等症状的治疗。常见的用法是煎汤或炖煮。

苍术：苍术具有燥湿健脾的功效，适用于湿气阻滞、脾胃虚弱引起的腹胀、食欲不振等症状。常用的使用方法是煎汤或泡茶。

泽泻：泽泻具有利水消肿、祛湿利尿的作用，适用于湿气停滞引起的水肿、尿频等症状。常见的用法是煎汤或煮粥。

中成药祛湿：中成药是中医治疗湿气的常用选择。例如，六味地黄丸、金匮肾气丸、四季感冒片等，都具有祛湿的功效。这些中成药可以调理体内的阴阳平衡，改善湿气的聚积症状。