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春季食疗药膳调养原则
2023-02-15春季食疗药膳调养应遵循“春夏养阳”、“养肝为先”、“助阳御风”的原则。宜甘辛温，以养肝柔肝、助阳御风（早春慎寒凉，晚春慎燥热），宜省酸增甘，以养脾气。 宜食食物： 葱、姜、蒜、韭菜、茼蒿、芹菜、榆钱More + -
奥密克戎轻症有哪些症状？
2022-12-14央广网北京12月6日消息（记者秦立玲） 随着病毒变异，以及疫苗接种的普及、防控经验的积累，奥密克戎导致的住院率、重症率、病死率都在大幅降低。 近日，呼吸危重症专家、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖More + -
改善手脚冰冷的妙方
2022-11-29?天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上More + -
冬天中医养生的常见药材
2022-11-11? ?干姜，其味苦、涩，性温，归脾、肝经。它同属温补药材，具有温经止血及温中止痛功效，以及兼具温肺作用，可用来化痰止咳。 玉桂，其味辛甘，性热，归脾、肾、心、肝经，且具温补肾阳、温中逐寒、散寒止痛More + -
中医针灸减肥有哪些常常选用哪些穴位
2022-10-19中脘：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 滑肉门：在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸 天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。 水道：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。More + -
寒露养生：穿着别露脚
2022-10-09古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，脚部距离心脏最远More + -
中医药如何应对“秋燥”、养生防病？
2022-09-21“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是整个一年中昼夜温差最大的节气，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发。 秋风吹走了高温，也吹干了空气中的水分。此时，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，中医称之为More + -
夏季防暑降温的小常识
2022-08-04夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等，下面我们来看看夏季防暑降温的13个小常识 1、喝水：喝的时候要慢慢喝，More + -
夏季饮食摄养：避免寒凉饮食过多
2022-07-15夏季宜清淡素食，少吃油腻，稍多食苦味、酸味食物，适当摄入辛味、咸味食物，适量进食温热饮食，勿令太饱。夏阳酷暑人体脾胃功能减弱，饮食宜清凉、味薄、易于消化为主。清淡的食物有清热解暑、健脾的作用。 夏季出More + -
适合夏季的利水除湿、健脾的食疗佳品
2022-07-01山药，味甘，性平，归脾、肺、肾经。有益气养阴，补肺脾肾，固精止带的功效。可以用于脾胃虚弱，能够补肺脾肾三脏。脾虚食少，体倦便溏及妇女带下，儿童消化不良、腹泻等皆可运用。 ?白扁豆，味甘，性微温。More + -
除湿气最好的方法是怎样的
2022-06-14体内湿气重可通过以下几种方法去除： 1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。More + -
夏季中医养生方法
2022-06-021、夏季中医养生讲究保护阳气 在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候,皮肤More +
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