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秋分养生小知识
2024-09-271、起居要早睡早起 秋季尤其要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。 2、饮食须清润温润为主More + -
过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢
2024-09-05骨病专家说骨质疏松的发生给身体带来了诸多的危害，骨折就是其中的一种，所以为了避免这种危害的发生，得了骨质疏松后要及时做治疗，目前治疗疾病的方法有很多，患者一定要积极配合医生的治疗，另外在治疗期间还要注意以下事项，具体内容下面为您详细介绍。More + -
警惕新毒王!科学应对，守护健康！
2024-08-09感染KP-2的症状知多少 第一步：轻微感冒 第二步：手脚酸软容易感到疲惫 第三步：嗓子干的疼或痒 第四步：发烧+嗓子干的难受More + -
教你三伏天怎样养生
2024-07-16中医教你三伏天怎样养生 俗语云：“冷在三九，热在三伏。”三伏天是一年中最热的时候，怎样才能舒适健康地度过三伏天呢?下面就介绍一下中医教你三伏天怎样养生。 方法 1坚持吃姜-俗话讲的好“冬吃萝卜夏吃姜”也是有一定道理滴； 三伏More + -
今日芒种，正是养肺润肺好时节
2024-06-05饮食宜清补 由于芒种气候炎热、雨水天气交替出现，人容易感到四肢困倦、萎靡不振，所以在饮食上要注意清淡为主。宜多吃能祛暑益气、生津止渴、护胃益脾的饮食，如苦瓜、青瓜、苋菜、油菜、甘蓝、芹菜、毛豆等。应少吃过咸、过甜的食物。 午休能养阳More + -
夏季润肺补肺正当时
2024-05-15正逢盛夏时节，南方气候湿热，北方气候干热，无论南北总归是酷暑难耐。 很多人喜欢贪凉，经常待在低温的空调房，或者吃冷饮易招来寒气，寒湿之邪停留在脏腑，不知不觉伤害了“娇嫩”的肺部。故有“冬病夏治”之说。夏季也是阳气最重的季节，是清More + -
易过敏的你，真的需要防风
2024-04-16又到一年春暖花开季，加上这几年疫情肆虐，很多老人们纷纷感慨:可算又撑过一个冬天。 不过对有些人来说，就开始烦恼了。 春夏是荨麻疹的多发季，不少朋友都反映身上开始各种起风团，有时候长在手臂，有时候生在小腿，位置More + -
春季不容错过的8款野菜 养生保健功效好
2024-04-12春季是万物复苏以及阳气生发的好季节，此时应该多吃一些野菜，不仅仅能够顺应时令，同时促进阳气的生发，为身体带来一定的保健功效。 春季不容错过的8款野菜 养生保健功效好 1、枸杞芽。枸杞芽就是枸杞长出来的嫩苗，具有清火明目的功效，同More + -
惊蛰三候是什么？惊蛰吃什么传统食物
2024-03-06“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。3月6日就是惊蛰节气了。惊蛰节气有哪些风俗呢？又该吃什么?下面一起来看看。 惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指甲，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变More + -
立春后如何养生？养肝养脾气 适量做运动
2024-02-04春后气候逐渐由寒转温，大地由闭藏逐渐开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生，因天气乍暖还寒，仍需注意保暖。厦门市中医院脾胃病科副主任医师黄墩煌表示，春季应遵循春夏养阳、养肝为先的食疗药膳调养原则，宜甘辛温，以养肝柔肝、助阳御风，宜省酸增甘，以养More + -
冬天为什么容易上火？
2024-01-131、饮食原因 在寒冷的冬天，人难免会有手脚冰冷的现象，为了让身体变得暖和舒服，许多人都会吃些羊肉、火锅、辣椒、枸杞、桂圆、当归等滋补食物，以希望能给身体祛湿御寒。然而，补品吃下去了，人确实是不冷的，但身体却容易因此而积热，引起上火。More + -
正值流感高发季 “疫苗+中医药+日常防护”构筑健康屏障
2023-12-08对于大众而言，应对流感高发，须用好疫苗、中医药、日常防护三大手段，构筑起坚实的屏障，保护自己和家人的健康。 流感进入高发季，建议尽早接种疫苗 目前流感已经进入高发季，现在接种疫苗还来得及吗？ “当前正值流感的高More +
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