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教你三伏天怎样养生
2024-07-16中医教你三伏天怎样养生 俗语云：“冷在三九，热在三伏。”三伏天是一年中最热的时候，怎样才能舒适健康地度过三伏天呢?下面就介绍一下中医教你三伏天怎样养生。 方法 1坚持吃姜-俗话讲的好“冬吃萝卜夏吃姜”也是有一定道理滴； 三伏More + -
今日芒种，正是养肺润肺好时节
2024-06-05饮食宜清补 由于芒种气候炎热、雨水天气交替出现，人容易感到四肢困倦、萎靡不振，所以在饮食上要注意清淡为主。宜多吃能祛暑益气、生津止渴、护胃益脾的饮食，如苦瓜、青瓜、苋菜、油菜、甘蓝、芹菜、毛豆等。应少吃过咸、过甜的食物。 午休能养阳More + -
夏季润肺补肺正当时
2024-05-15正逢盛夏时节，南方气候湿热，北方气候干热，无论南北总归是酷暑难耐。 很多人喜欢贪凉，经常待在低温的空调房，或者吃冷饮易招来寒气，寒湿之邪停留在脏腑，不知不觉伤害了“娇嫩”的肺部。故有“冬病夏治”之说。夏季也是阳气最重的季节，是清More + -
易过敏的你，真的需要防风
2024-04-16又到一年春暖花开季，加上这几年疫情肆虐，很多老人们纷纷感慨:可算又撑过一个冬天。 不过对有些人来说，就开始烦恼了。 春夏是荨麻疹的多发季，不少朋友都反映身上开始各种起风团，有时候长在手臂，有时候生在小腿，位置More + -
春季不容错过的8款野菜 养生保健功效好
2024-04-12春季是万物复苏以及阳气生发的好季节，此时应该多吃一些野菜，不仅仅能够顺应时令，同时促进阳气的生发，为身体带来一定的保健功效。 春季不容错过的8款野菜 养生保健功效好 1、枸杞芽。枸杞芽就是枸杞长出来的嫩苗，具有清火明目的功效，同More + -
惊蛰三候是什么？惊蛰吃什么传统食物
2024-03-06“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。3月6日就是惊蛰节气了。惊蛰节气有哪些风俗呢？又该吃什么?下面一起来看看。 惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指甲，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变More + -
立春后如何养生？养肝养脾气 适量做运动
2024-02-04春后气候逐渐由寒转温，大地由闭藏逐渐开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生，因天气乍暖还寒，仍需注意保暖。厦门市中医院脾胃病科副主任医师黄墩煌表示，春季应遵循春夏养阳、养肝为先的食疗药膳调养原则，宜甘辛温，以养肝柔肝、助阳御风，宜省酸增甘，以养More + -
冬天为什么容易上火？
2024-01-131、饮食原因 在寒冷的冬天，人难免会有手脚冰冷的现象，为了让身体变得暖和舒服，许多人都会吃些羊肉、火锅、辣椒、枸杞、桂圆、当归等滋补食物，以希望能给身体祛湿御寒。然而，补品吃下去了，人确实是不冷的，但身体却容易因此而积热，引起上火。More + -
正值流感高发季 “疫苗+中医药+日常防护”构筑健康屏障
2023-12-08对于大众而言，应对流感高发，须用好疫苗、中医药、日常防护三大手段，构筑起坚实的屏障，保护自己和家人的健康。 流感进入高发季，建议尽早接种疫苗 目前流感已经进入高发季，现在接种疫苗还来得及吗？ “当前正值流感的高More + -
专家：用中医药为儿童止咳要分清风寒还是风热
2023-11-3011月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德从中医角度解答了如何缓解儿童退热后遗留的咳嗽症状。 “首先要辨清楚是风热还是风寒。风热的咳嗽，症状为喉咙痛，有More + -
中医专家：秋分养生讲究“阴平阳秘”
2023-10-24秋分过后，白昼变短，黑夜变长，真正意义上的秋天来了。 夏秋交替时节，养生应该注意什么？湖南中医附一专家表示，应注意使机体保持“阴平阳秘”的原则，正如《黄帝内经》所说：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。 一、心平More + -
秋季重点传染病防治知识
2023-09-05进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染病的高发季节。 初秋时，气温较高，即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，More +
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