中医教你三伏天怎样养生 俗语云:“冷在三九,热在三伏。”三伏天是一年中最热的时候,怎样才能舒适健康地度过三伏天呢?下面就介绍一下中医教你三伏天怎样养生。 方法 1坚持吃姜-俗话讲的好“冬吃萝卜夏吃姜”也是有一定道理滴; 三伏
饮食宜清补 由于芒种气候炎热、雨水天气交替出现,人容易感到四肢困倦、萎靡不振,所以在饮食上要注意清淡为主。宜多吃能祛暑益气、生津止渴、护胃益脾的饮食,如苦瓜、青瓜、苋菜、油菜、甘蓝、芹菜、毛豆等。应少吃过咸、过甜的食物。 午休能养阳
正逢盛夏时节,南方气候湿热,北方气候干热,无论南北总归是酷暑难耐。 很多人喜欢贪凉,经常待在低温的空调房,或者吃冷饮易招来寒气,寒湿之邪停留在脏腑,不知不觉伤害了“娇嫩”的肺部。故有“冬病夏治”之说。夏季也是阳气最重的季节,是清
又到一年春暖花开季,加上这几年疫情肆虐,很多老人们纷纷感慨:可算又撑过一个冬天。 不过对有些人来说,就开始烦恼了。 春夏是荨麻疹的多发季,不少朋友都反映身上开始各种起风团,有时候长在手臂,有时候生在小腿,位置
春季是万物复苏以及阳气生发的好季节,此时应该多吃一些野菜,不仅仅能够顺应时令,同时促进阳气的生发,为身体带来一定的保健功效。 春季不容错过的8款野菜 养生保健功效好 1、枸杞芽。枸杞芽就是枸杞长出来的嫩苗,具有清火明目的功效,同
“微雨众卉新,一雷惊蛰始”。3月6日就是惊蛰节气了。惊蛰节气有哪些风俗呢?又该吃什么?下面一起来看看。 惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气。斗指甲,太阳到达黄经345°,于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变