秋意渐浓,对久用电脑、手机工作者和常熬夜人士,可煲点杞斛海螺汤喝,有良好的补脾益气、养阴润肺、滋养肝肾、益精明目、生津润燥等作用。 取枸杞15克、耳环石斛10克、胡萝卜1根(约150克)、铁棍山药1根(约250克)、红枣3
那么肝病患者秋季该怎么养肝呢? 1、注意休息,避免劳累。 充足的睡眠有利于肝脏的修复,避免劳累,可以减轻肝脏的生理负担。 2、饮食清淡,少油少盐。
现代生活忙碌,不少的人因为吃饭不按时,或者是饮食不规律,常常会出现胃部疾病,而到了秋天,因为气候转凉,胃部的不适感就会更加严重,那么,秋季如何养胃这就变得更加重要了,下面就了解一下,秋季如何养胃。
“燥”是秋天的主气,容易伤肺阴,多服用具有滋阴润燥以及补益肺气作用的食材,可起到养肺的目的,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等食物。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,以防肺火太盛。中医认为,肺火太盛会损
秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降共6 个节气。俗话说:"一夏无病三分虚",立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴...
冬病夏治是根据中医的阴阳理论采取的一种治疗原则。 中医认为阴盛则寒,所谓冬病,就是在冬季受寒所导致的疾病,总体属性为阴寒内盛,或者素体阳虚,容易受寒,尤其在冬季寒冷季节,容易发病或者加重,比如目前常见的慢