夏季美味“拌”出来 夏季来临,人们的口味随着季节变暖开始喜欢吃些清淡、鲜嫩、爽口的菜品,尤其是凉拌菜肴,选料广泛、操作简单,把生的或是晾凉的熟原料切成丝、丁、块、条等形状,用调味汁浇拌均匀即可食用。拌菜的调味品很多,经常使用的有酱油、
保持床铺整洁 夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。 夏季睡眠注意寝室的温度、湿度 一般舒适的温度为20-23℃,相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人
夏季养生小常识有哪些?进入夏季,天气酷热,这段时间内,白天的时间特别漫长,温度也特别高,稍不注意就会引起疾病,那么在这么炎热的季节我们做好养生工作显得格外重要,那么夏季该如何养生呢?下面小编为你介绍夏季养生的十个最佳养生计划。
1)蒲公英:清热解毒,利胆,健胃 2)淡竹叶:清热除烦,利尿通淋 3)马齿苋:清热解毒,散血消肿 4)红豆:养颜美容、益气养血、利水消肿 5)薏仁:利湿健脾;舒筋除痹,增强免疫力
春天是病毒性疾病的高发季节,如流行性感冒、风疹、水痘、疱疹性咽峡炎、流行性腮腺炎、手足口病等,随着外出人员的增加,小朋友们也容易交叉感染。这些疾病如何预防?南京中医药大学第二附属医院(江苏省第二中医院)儿科施益农主任中医师说:
中医学中认为“春与肝相应”,所以春季应多吃“柔肝”的食物,尤其是清明节前后的饮食更要以甘温补脾的食材为主,那么清明节吃什么新鲜又营养的时令蔬菜好呢? 1、菠菜 菠菜是春天的应景蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用